我就是个吃软饭的_第45章 人生新篇章 首页

字体:      护眼 关灯

上一页 目录 下一章

   第45章 人生新篇章 (第2/2页)

是几个月过去,现在京城已经进入寒冬,已经下了好几场雪了,气温早就降到零度以下了。

    家里和健身房里,都有暖气,日子还算好过,关键是从家里到健身房,以及从健身房回家这段路程,虽然不是很长,小跑的话只需要几分钟,但是刚刚训练完一身大汗,在外面凛冽的寒风中、零下的温度里呆几分钟,也有受风着凉的风险。

    好在经过这几个月的锻炼,赵乐志的身体素质、免疫力都提升了不少,多往身上套几件衣服,这段路程还能勉强应付。

    不过从健身房回到家之后,赵乐志还是会立即钻进卫生间,打开热水,好好地洗个热水澡,把身上的寒气逼出洗去。

    但是,长此以往,总不是办法。

    而且,随着元旦的临近,京城的天气会越来越冷,赵乐志这两天再训练完从健身房往家跑的时候,身体感觉已经有点承受不住了。

    所以,赵乐志现在迫切地希望刘筱涵能够快点回来,给他添置一些应季合适的衣物!

    赵乐志就是不知道刘筱涵现在的联系方式,不让都要忍不住联系她了!

    实际上,赵乐志本来有其他方法,暂时解决这个问题,例如向张慧华,或者肖若晨借点钱,买件御寒的羽绒服!

    但是,一来日子勉强还能过,二来他也不愿意轻易别人,就一直忍着,没有开这个口。

    圣诞节过后,马上就是元旦,这个世界的2009年即将过去,2010年即将到来。

    赵乐志是在8月11号这一天穿越到这个世界的,掰着手指头算一算,现在已经穿越过来四个半月了,时间过得可真不慢。

    在这个四个半月里,赵乐志的变化,不仅是体重减了一百多斤,从三百多斤的大胖子,变成了现在的两百多斤的胖子,身体素质、精神面貌,也都得到了极大的改善。

    他对这个世界,也有了充分的了解,对这个身份,也已经彻底接受了。

    他的人生,彻底掀开新的篇章。

    这一天,赵乐志照常早上六点多起来,没有再像刚开始运动那样,出门下楼去溜圈,而是在客厅里,做了一套HIIT训练。

    HIIT,是High-intensityIntervalTraining的缩写,意思是高强度间歇训练法,这是一种适合有一定训练基础的健身者的训练法,燃脂效果比一般的有氧运动要好很多。

    以赵乐志现在的体重,本来不太适合使用这样的训练法,不过有专业健身教练培训背景的他,懂得控制自己的训练强度,能够把自己的心率控制在安全范围之内,所以偶尔为之,也无大碍。

    用这种训练法只练了二十分钟,赵乐志就出了一身大汗,上楼洗澡换了身衣服,赵乐志到厨房给自己做上午的加餐。

    正忙着,忽然听到门口传来一阵动静,连忙走出去查看。

    在这几个月里,赵乐志的社交关系非常的简单,每天接触到的除了张慧华,就是健身房的几个工作人员,另外就是每半个月上门来给他做一次体检的马田野和吴家祺。

加入书签 我的书架

上一页 目录 下一章