第三十九章 体质提升（二更） (第2/2页)

��Ȼ�ﵽ��������������ˮ׼��

    ��Ȼ�Լ���ɽ��ǰ��Ϊ���Ѿ��ﵽ�����������ڵ�ˮ׼�����������Լ������������ƣ��Լ�������ʹ�õ���ΪҲһֱֻ��������ǰ�ڡ����ڿ��������Լ���������Ȼ�ﵽˮ׼�����ڵ��Լ��Ѿ���ʵ��ʵ��������������Ϊ�ˡ�

    ���ڴӵ���վ�����������������Ц��Ц�����ð�����������·������ʵ����Ϊ����ߣ������и���������ɵ��ã��������ٶ�Ҳ�������࣬���˰�����ʱ�����ڱ������뿪ɽ���ˣ��������ڿ��ǵ�ɽҰ��ͷ�йٲ�׷��������������ɽ���ﶺ�������ã�����ɫ���׺����Ժ������������ɽ�����»ص��ٵ��ϡ�

    �����ڵ���Ϊ��ֻҪ��ҹ����Ϣ��������·�������ܹ���������֮ǰ�ϵ�����ɽ���������ܱܿ���͢��ץ�������ڴ߶��������ڹٵ��Ͽ��ٱ��ܣ��ÿ����������࣬Ҫ��Ҳ�Ų�ס��ҹ��̵ظ�·��

    ������ҹ�����ڶ����ڸ�·��һ·�ϼ���ǰ�У������ڵڶ�����������֮ǰ�ϵ��˲���ɽ����Ȼ����ɽ������ǰ���������ڻ�����óȻ��ɽ��ɽ����޽϶࣬Σ���ķ�������ʱ���Լ��������Ĵ��������貹��ָ��Ա�����֮�ã���������ѡ������ɽ���µ����������ȴ������ָ����������������ʱ���������ۣ���������ǰ����������˫�ۣ�ȫ����ƣ��̬֮��Ȼ��ʧ�������ָ������Ժ󣬾�������������ˬ��

    ���ڿ�ʼ��ɽ�����Ǵ�ɽ����ҪѰ��һ����Ҳ�������£���ɽ�󣬶����ϱ��ĸ����򣬸��������ߣ�����ʦ�㻹���ţ��������벻��ˮ����ʦ�����С��СϪ����������ʦ���Ѿ��������ˣ���ʦ��������ɽ���ĸ����䶼�п��ܣ�����ʦ���Ѿ��뿪����ɽ�ˣ����Լ����ĸ������Ҷ��Ҳ�����������ڲ�������һ�����ھ����ҵ���ϼ�ģ�ֻ���ܾ����ҵ���˿������������֪��ʦ�㻹������ɽ��ͷ��

    ��ɽ��������ͬ��ͷ��Ӭ����ɽ�����ң����ܿ����ڱ㷢������˿��������ɽ���﷢���˲��ٶ�ľ��֦����Щ��ľ��֦���DZ��������ϣ����Һ��޹��ɣ�����һ������һ����������������������ڴ˵ط�����ս������Ҳ������ϼ�ĵ���������ն�����˵����ϼ�ĵ���־�ܾ綾Ӱ�죬��־���տ�������״̬�£������ҿ�Ҳ����ȫ���ܡ�

    ���ڸ�Ϊ������ϼ���ˣ�������ϼ���ܵ���Ӱ����ĺܴ��ڵ���֮�࣬�����־������ң�����ʦ�����ͨ��ij�ַ�ʽ����������

    ��ʦ�㣡������һ��Ѱ��һ�߷����ߺ���ϣ����ϼ����������

    �������˲�Զ���ֿ���������ľ��֦������˳��������һ·���룬��ɽ�����ȥ�����˺þã��������յ㣬����һ����Ѩ������ϲ�����⣬��ϼ�IJ�������һ��Ѩ��Ŀ�����ʮ�ִ����������ڴ�������Ѩ��