校花的贴身兵王_第两百三十七章 塑身秘术? 首页

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   第两百三十七章 塑身秘术? (第2/2页)


    袁宁微微用力,直接把赵雨薇丢在客厅沙发上,带着邪魅笑容扑了上去……

    足足一个半小时之后。

    赵雨薇大脑皮层不断受到刺激,几乎要彻底昏厥了。

    她想不出来,明明袁宁昨晚刚刚做过,现在居然还是这么强大?

    她不知道的是,其实袁宁也憋了很多天了……

    到了晚上龙娇娇回来,袁宁又协助她做了一个小时的铁板桥练习。

    连续三天。

    龙娇娇的铁板桥已经初见成效,现在不需要袁宁协助,也能轻松完成基本练习动作了。

    由此带来的改变就是,军训中,龙娇娇的动作已经十分标准了。

    “龙娇娇,出来做个示范!”

    现在张小安训练这群女生,竟然都让龙娇娇出来做示范。

    啪!啪!啪!

    龙娇娇几个正步走下来,昂首挺胸,英姿飒爽。

    “你们看看龙娇娇,这几天进步多大,你们都训练了快二十天了,离着大阅兵只有一个星期左右了,还是老样子!”张小安恨铁不成钢的训斥一群女生。

    这群女生嘟着嘴巴,有点不高兴。

    “报告教官,其实我以前也做的很不好,回家之后我上网查阅了很多资料,找到一种方法,锻炼腰背力量,再做军训动作就简单很多了。我想这种锻炼方法可以普及一下,对我们专业的女同学应该都有很大用处。”龙娇娇说道。

    “哦?这种方法真的有效?”

    张小安一愣。

    “嗯!”

    “以前我那么差,现在也好了很多了。说明这种方法的确有用。”

    “如果大家也都练了我这种锻炼方法的话,肯定有效,只要练一两天,估计就比我强了。”

    龙娇娇说道。

    不得不说,龙娇娇还是有一定能力的,至少挺会说话的。

    本来其他女生对她都有点嫉妒,现在听她说,练习那种锻炼法后,都能比她强,这些女生脸色立刻好看了不少。

    “娇娇,你把那种锻炼法教给我们吧!”

    “对了,这种锻炼方法,不会影响身材吧?”

    一群女生叽叽喳喳。

    “不会啊,我就是练了这种锻炼法,身材也还凑合吧。”龙娇娇挺了一下小胸脯。

    你这身材还叫凑合?

    你要是叫凑合,我们这些女生岂不是都是水桶腰了?

    听到龙娇娇说练了那种锻炼法,身材才这么好的,这些女生两眼全部都亮了起来。

    不为军训,只为身材,也得好好练这种锻炼法!

    “娇娇,快教我们嘛!”

    “快点嘛!”一群女生围着龙娇娇央求道。

    “嗯,我先给大家示范一下。据说这是一种国术功夫,叫铁板桥。”龙娇娇说着,开始示范。

    袁宁不得不承认,龙娇娇的国术天赋倒是相当的不错,她现在早已经将铁板桥的要点领悟的无比通透。而且她似乎教学水平也很高,现在把铁板桥传授给这群女生,这群女生只是稍稍一听,便立刻听懂,只是用了不到半个小时,基本就全部学会了铁板桥的修炼方法。剩下的,就是慢慢练习,不断增强自己的腰背力量了。

    。

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